Berichten door Berina Jetten
Hoe ga jij om met verlies in je werk of leven?
Verlies heeft een enorme impact op je functioneren. Hoe ga jij om met verlies in je werk en leven? Neem je er echt de tijd voor?
Lees meerLoyaliteit heeft een prijs. Welke prijs betaal jij?
Was loyaliteit vroeger als kind een overlevingsstrategie, nu geeft het flink wat stress en spanning als je ook trouw wil blijven aan jezelf. Het voelt immers als verraad als je loyaliteit schendt. Om te worden wie je in feite bent en je krachtig en goed te voelen zul je op bepaalde momenten disloyaal moeten zijn. Dat betekent dat je ook de eenzaamheid, angst, schuld en schaamte hebt te verduren.
Lees meerIn verbinding blijven. Hoe doe je dat?
Veel mensen zijn erg gericht op anderen om zich goed te voelen, om geluk en erkenning te krijgen. Maar voor die sterke externe gerichtheid betaal je wel een prijs.
Lees meerVerlangens najagen? Eerst loslaten, dan komt de rest
Verlangens, iedereen heeft ze. Je hebt (enorme) behoefte aan iets. Wat zijn jouw verlangens en dromen en jaag je ze ook na? Vaak onderdruk je dingen die je heel graag wil bereiken. Of leg je er teveel de focus op. Niet doen. Maak ruimte voor je verlangens en laat ze dan los. Want door los…
Lees meerEen dip na je vakantie? Zo ga je energiek aan de slag
Een dip na je vakantie? Verval je in je dagelijkse sleur? Lees een paar tips in mijn blog om energiek aan de slag te gaan.
Lees meerAls veranderen van baan of levensstijl niet lukt
Je wil nu echt op zoek naar een andere en leukere baan, een punt achter je relatie zetten of eindelijk eens gaan sporten. Ondanks je goede voornemens merk je dat je niet in beweging komt. Herken je dit? Vaak zit je in je veilige bubbel vast. Het is heel lastig om hier uit te komen,…
Lees meerNegatieve gedachten doorbreken
Beheersen negatieve gedachten je leven? Dat stemmetje in je hoofd dat vertelt dat het allemaal geen zin heeft of dat je het toch niet kunt? Deze innerlijke criticus is ontstaan om je te beschermen tegen teleurstellingen en pijn. Wanneer je rond blijft lopen met negatieve gedachten, dan kan dit uiteindelijk je hele leven beïnvloeden. In…
Lees meerHoe ga je om met dominante mensen?
Iedereen krijgt er vroeg of laat mee te maken: dominante mensen. Die types die met hun hart op de tong heel duidelijk zijn in hoe zij iets zien. Best lastig om hiermee om te gaan als je regelmatig wordt overrompeld en niet zo stevig in je schoenen staat. Het levert veel stress op, je klapt…
Lees meer